140909- 18.50
-

Blev en ångest-attack under tränings-passet idag. Trodde först att jag skulle spy,
 men när jag för en stund lyckades lugna mig och försökte köra på igen, så kom ångest-attacken istället.
Var då tvungen att gå ut en stund och sätta mig utanför. Trodde det skulle gå över, men det blev bara värre. Var tvungen och gå upp en våning och sätta mig i ett rumi stället, så jag fick gråta ur mig.
Att få ångest mit under någonting och dessutom bland en massa folk,

vet jag inte om jag har varit med om tidigare.

Så frutansvärt pinsamt och jag kände mig så ynklig och värdelös.
Trodde det skulle vara bra att försöka komma igång med träningen igen,
så jag får annat att tänka på, men det gick verkligen inte idag.

Känner mig helt misslyckad. Inte för träningens skull, utan för att jag ska må så jävla dåligt!
Varför kan jag inte vara en normal-störd människa för! En som gick ut skolan med topp-betyg,
sen fått toppen-jobb och framför allt: Må bra och ha massa underbara vänner!
Jag tror aldrig att jag har känns mig så ensam och hjälplös som jag gör nu.
Varför ska det vara så svårt att få hjälp!? Varför känns det som om ingen jävel vill hjälpa mig!?
Ska jag behöva göra ett självmordsförsök för att myndigheterna ska reagera!?
Men jag tänker inte tvinga fram min självmordsbenägna sida bara för uppmärksamhetens skull.
Jag vill inte ta livet av mig. Varken nu eller i framtiden.
Men jag vill ha något att leva för också. Känns inte som om jag har det nu.
Känns inte som om jag har någonting.
Jag kan knappt klara av att ta hand om min katt,
för jag känner att jag har fullt sjå att ta hand om mig själv.
Känner mig som en urusel matte och en urusel människa.

Funderar på att lägga in mig på psyk...

 

mamma

9 september 2014 20:16

varför?
det har jag också undrat,varför känner jag,du o många andra såhär ?
det enda jag kan hjälpa med är jag älskar dig o ser dig som du är o inte bara pga att du är min dotter,gör dina misstag o lär av dem ,ta en dag i taget se inte bakåt heller ej framåt o fokusera på dina tillgångar för de har du!!!
ps body step var nog en för tuff början ds

 

Cija

19 september 2014 09:55

Att ha ångest gör ont. Jag har ingen mirakelkur att ge oss alla som mår skit när ångesten kommer men jag har oftast full koll på min panikångest och fick det genom att läsa om den och hur det är med ångest och framförallt att inte låta ångesten få ta mark hos mig...min mark är MIN mark och INTE ångesten.
Brukar tänka så när den vill komma åt mig! Och andas lugnt när den kommer så du inte hyperventilerar.
Det är tufft men du ska vinna över den! <3

http://cija.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

https://kedi90.wordpress.com/

Tänk att det är så mycket som kan hända på så kort tid. Innan jag åkte till Turkiet sist, så föll jag på kärleksbanan igen. Blev kär i världens underbaraste kille! Vi har haft kontakt på nätet under många år och kontakten nu under hösten blev allt ...

Tiden går alldeles för fort som vanligt och i morgon är det dags att åka hem till kalla Sverige igen! Jag har haft fantastiska dagar här nere. Mycket umgänge med Birgitta, Annsofi och hundarna. Strålande väder i stort sett hela tiden. I helg...

Idag passade jag Lucifer åt Annsofi, då hon skulle åka in till stan och få lilla Misty kasterad. Jag och Lucifer tog en kort promenad, sen så slöade vi i soffan tillsammans större delen av dagen.           ...

Lucifer i knät och Misty i soffan!